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學生放暑假,接觸3C產品的時間變多,眾多研究證實,LED所發出的藍光長時間會傷害視網膜,不少民眾為「護眼」,添購市面上堪稱「抗藍光螢幕濾膜或保護貼、抗藍光眼鏡」等產品,但衛福部國健署表示,這些產品能否降低藍光危害還需研究證明,即使有過濾藍光配件仍應減少用眼,每日至少2小時戶外活動。根據教育部統計105學年度,學生裸視視力不良率,包含近視、散光、弱視等,國小一年級視力不良率為26.0%、國小六年級已高達63.4%、國中一年級更達68.6%。以年紀小的學童來說,水晶體清澈、透光率高,更易受到3C產品的藍光傷害。國健署婦幼組組長陳妙心指出,LED發出的藍光會刺激產生自由基,對視網膜細胞造成傷害,尤其若關燈看電視、玩手機,黑暗中瞳孔會放大,讓更多光線進入眼睛傷更大,加上藍光有提神的生理作用,睡前使用3C產品將影響睡眠。且陳妙心解釋,醫學研究顯示,年紀越小近視,度數增加越快,隨著年齡增加平均每年會增75至100度,若未加以控制,容易造成近視大於500度的高度近視,易引發早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變,甚至有10%會導致失明。國健署建議,高色溫的LED比低色溫更易造成白內障,提醒將光源調降至低色溫,降低藍光比率減低水晶體傷害,且學生暑假期間,至少每日有2至3小時的戶外活動放鬆雙眼,用眼30分鐘應休息10分鐘,每年定期檢查1到2次視力,尤其2歲以下避免看螢幕。陳妙心提醒,若孩童出現常瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象,應儘早至眼科檢查。國健署提醒,若孩童出現常瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象,應儘早至眼科檢查。聯合報系資料照 分享 facebook